整体の良さとは？未病にアプローチ！ | Ka楽Da楽

整体について学ぶ中で『未病』という言葉を知りました。
あまり聞き慣れないかもしれませんが、さて未病とはどういう意味でしょうか？
未病こそ、整体やタイ古式などのボディケアが一番アプローチするべき状態と言えるかもしれません❗

整体は未病に効果的
食生活などの生活習慣、筋肉や神経の疲労、日常のストレスなどが原因となって私達の体には様々な症状が現れます。
例として「肩こり」「目の疲れ」「頭痛」「腰痛」「冷え性」「不眠」「慢性疲労」「自律神経失調症」といった日常的に起こる症状は、病院で病気と診断されることが難しいものです。
体の調子が悪いのは間違いなく、毎日つらいのに病院で治療ということにはならない😫
とりあえずその瞬間だけ和らぐために薬や湿布などが処方されるということが多いのではないでしょうか。

この状態こそが『未病』です。

人間には自然治癒力というものが備わっており、これが十分に機能していればお風呂に入って睡眠をしっかり取ることで回復します。しかし、長い期間未病の状態が続くことが将来の重大な病気を引き起こす原因となるのです💦

人体は、通常とは違ったストレスや負担がかかり、そのにより歪みが生じることで、身体はそれを正しい状態に戻そうとします。その時に熱を出したり部分的なこり・痛みを起こしたりします。

大事なのは『未病の予防』未病は病院で診断されるのが難しい症状であり、言ってしまえば病気ではないということになります。
しかし、これが一番厄介だとは思いませんか？
整体やタイ古式のボディケアではこの未病の改善はもちろん、症状が出ないように予防するのに役立ちます👍
やはり症状は出てから、もしくは悪化してから対処しても良くなるまでに時間を要することが多々あります。
大事なのはご自身の体の状態を自分で把握できているかということです。
ぜひ日々の疲れや痛みなどを無視せず、身体のサインを敏感に察知してください🔍