札幌市　出張整体 | Ka楽Da楽

こんちには☆Ka楽Da楽です(^^♪

暑い夏が続いておりますが、皆様夏バテに陥っていませんか？？

夏の疲れの癒しからはそれぞれですが、身体のもみほぐしも良いですよ！！

ご自宅でゆっくり施術を受けられる訪問整体をぜひご利用くださいませm(__)m

こんにちは、Ka楽Da楽です☆

いよいよ北海道も夏本番ですね～(^^;

暑さによる疲労や、寒暖差からくる身体の疲れはありませんか？

疲れの解消の一つに整体・もみほぐしという選択肢はいかかでしょうか？

ご自宅に訪問させていただきますので、お気軽にお問い合わせください！！

3月の割引き情報でございます！
対象コースは【整体ボディケア全身コース60分】です。
通常￥4,500のところ、驚きの￥2,000引きの≪￥2,500≫
先着5名とさせていただきます。
出張・訪問整体ははじめてというお客様、ぜひご利用ください。
ご予約は今がチャンス！！
よろしくお願い致しますm(__)m

私は普段、高齢者の介護予防に関わる仕事もさせていただいております。
人間誰でも加齢とともに肉体は弱っていくのはしょうがないことです。
何もしないと当たり前の分だけ弱ってしまいます。
それに少しでも抗うために「介護予防」という分野があり、頑張っている高齢者さんはたくさんいらっしゃいます。

そんな中、「腰が痛い」「膝が痛い」「肩が上がらない」などなどの声は周りから聞こえてきます。
整形の通っているけど、結局はシップ・痛み止め・定期的な注射をするだけともおっしゃいます。
じゃあ結局、何をすれば良いの？？
はい、タイトルにある通りですが最後は「筋力」を向上させることなのです！！
仕事上、理学療法士や作業療法士と関わる機会がとても多いですが、本当に勉強になるお話しを聞かせていただきます。
人間誰でも筋トレのような苦労する割に目に見えて向上しないものは避けたくなるもの。
例えば膝痛の方、「膝の関節が変形しているからもうどうしようもない」と言えれば楽なのですが、
医師から運動を禁止されているわけでないのなら、その痛みを解消するには運動をするしかないのです。
人間の身体にはたくさんの骨があり関節がありますが、それらを動かすのは筋肉です。
その筋肉が日々の疲れや偏りによって固くなったり筋力が低下してしまうことで不調を引き起こします。
その解消の手助けとして整体やエクササイズ・セルフケアの指導があります。
まさにKa楽Da楽が行っている内容ですね！
今後は身体の不調に最適なエクササイズなどもブログでご紹介したいと思います。

10月より開始した割引きシステムを継続することが決定しました！！
対象コースは【整体ボディケア全身コース60分】です。
通常￥4,500のところ、驚きの￥2,000引きの≪￥2,500≫
ただし、先着5名とさせていただきます。
出張・訪問整体ははじめてというお客様にぜひご利用いただきたいです。
今後も毎月実施していく予定で考えておりますが、価格設定は変わるかもしれません。
今がチャンス！！
よろしくお願い致しますm(__)m

Ka楽Da楽は札幌市清田区を拠点に出張・訪問整体を行っています。
整体だけではなく、セルフケアの大事さを広く伝えていきたいと思っています。
いよいよ暑くなってくる季節。
熱中症にならない対策の一つに、「汗をかきやすい身体作り」があります。
運動習慣を身につけるためのエクササイズ指導も訪問にてさせていただきます。
ぜひ、ご連絡くださいm(__)m

Ka楽Da楽は出張・訪問整体を行っております。
各種メニューや料金は各ページでご確認ください。
Ka楽Da楽のコンセプトは「悪くなる前のメンテナンス」です。
そのためにはこまめな施術が必要になってきます。
ですので、短期間で複数回ご利用の方には割引をさせていただきます。
詳細はお気軽にお問合せください。

Ka楽Da楽は札幌市清田区を拠点として訪問・出張整体として活動しております。
北広島市・恵庭市・江別市といった札幌近郊にも伺わせていただきます。
痛くなってから、不調になってから整体に頼るのではなく、
Ka楽Da楽のコンセプトでもある『痛くなる前のメンテナンス』が絶対必要です。
ぜひKa楽Da楽にお任せください！！

前回は「上半身の痛みと不調」についてご紹介しました。

⇒上半身の痛みと不調について【訪問整体】

今回は下半身について同じように痛みと不調の原因について見てみましょう。

下半身の痛みと不調の代表なものと言えば、「腰痛」「膝痛」あたりでしょうか。
この痛みや不調はいったいどのような原因・要因があるのかを知ることが重要です。
それでは、いくつかの例を挙げていきます。
下半身に痛みや不調を抱えやすい人
➀ 肥満
下半身の骨や筋肉は体重を支えており、身体の中でも負担がかかりやすい箇所です。
平坦な道を歩くだけでも膝には体重の3～4倍の負荷がかかると言われています。
もちろん立っているだけでもある程度の負担がかかるのは当たり前。
運動不足や食生活の乱れによる無駄な体重増加がいかに負担を増加させるかがご理解いただけると思います。
② 反り腰
お腹が前に出て、腰が反った姿勢になることを「反り腰」と呼びます。
腸腰筋という深層筋が緊張することで骨盤が前傾し、腰が反り背骨の自然なS字カーブが損なわれます。
この状態が癖づくことで腰に痛みを発生させるのです。
腹筋が弱くなってお腹がポッコリし、前に引っ張られてしまう方も要注意です！
③ Ｏ脚とＸ脚
Ｏ脚は脚の外側に、Ｘ脚は脚の内側に体重がかかっている状態です。
本来、足裏全体に体重がかかるのですがＯ脚・Ｘ脚はこれに偏りが生じてしまいます。
これが腰や膝、骨盤の歪みやむくみの原因にもなってしまうのです。
そもそも運動不足による筋力低下が原因になるので、しっかり筋力を維持することも忘れてはいけません。
④ 外反母趾と内反小趾
外反母子は足の親指が人差し指側に、内反小趾は足の小指が薬指側に向いた状態です。
まっすぐであるはずの指が変形するということは、足裏にかかる体重にも偏りが出てしまいます。
⑤高いヒールを履く習慣
これは女性に当てはまる習慣です。
ヒールが高い靴では姿勢を安定させるために腰が反りがちになります。
また、靴の形状からして足裏全体で体重を支えることが不可能ですので、腰・膝の痛みにつながります。
さらに、つま先がとがった靴の場合は外反母趾などの原因にもなってしまいます。

「整体」とは文字通り「身体を整える」という意味として捉えることができます。
Ka楽Da楽では、整体やタイ古式といったボディケアを施術しておりますが、これは「治療」ではありません。
最大の目的は【不調の改善】【動ける身体の実現】でございます。
ですので、場合によっては施術を避けることもありますし、病院等をおススメすることもあります。

⇒こんな時は整体を受けてはいけません！ 

上記の記事も参考になるかと思いますのでご覧ください。

話しを戻しますが、セラピストはあくまでもお客様の状態を改善させることが目的とした施術者です。
施術前の分析で何かしらの病気と思われることが見つかっても、当然ですが診断することや治療させることはできません。
この業界、様々な資格や勉強法があるため、セラピスト自身もしっかりとした心持ちが必要だと考えています。

整体やタイ古式などのボディケアは、身体にとってとても良い効果をもたらしてくれます。
前回の記事でもざっと紹介したものがそれです。

⇒整体の効果とは？

しかししかし、お客様の状態によっては我々セラピストが施術をお断りする場合が実はあります。
それはなぜか？　危険だからです。
お客様の身体に何かあったら取り返しのつかない事態になってしまいます。
今回はその『禁忌リスト』をご紹介します。
お客様ご自身もこれを知っていることがとても重要だと思いますのでぜひご覧ください。
禁忌リスト
➀ 24～72時間以内に炎症（ねんざ・寝違え・ぎっくり腰等）が出た方
② 24～72時間が経過しても腫れが引かない方
③ 傷口がある方
④ 妊娠中の方
⑤ 飲酒をした方
⑥ 発熱をしている方
⑦ 異常なむくみがある方
⑧ 高血圧の方
⑨ 免疫系疾患（リュウマチ等）、腫瘍性疾患、出血性疾患、感染症疾患、筋委縮性疾患、心疾患など
⑩ 骨粗しょう症、椎間板ヘルニアなどの明確な診断をされた方
⑪ 骨折または骨折の疑いのある方
⑫ 医師から手術が必要と診断された方

以上12点をKa楽Da楽では禁忌としており、施術前の聞き取りなどで判明した時点で相談させていただきます。
もちろん、身体の状態を良好にできるように施術をしますが、セラピストは医師ではなく医療従事者でもありません。
ここをはき違えるセラピストではいけないと思っています。

Ka楽Da楽では整体やタイ古式といったボディケアを施術しておりますが、
そもそもそれを受けることで身体にどんな変化が起こるのでしょうか。
今回は整体の効果を列挙させていただきます。

整体・タイ古式の効果
➀　血流の流れを改善する
②　リンパ液の還流を促進する
③　ホルモンバランスを調整する
④　新陳代謝が促進され、身体の細胞が活性化される
⑤　関節の可動性が改善され、関節の弾力性の向上や動きが円滑になる⑥　自律神経を調整する
⑦　自然治癒力（病気になりにくい・治りやすい）を向上させる
⑧　健康維持及び疲労・痛み・不快感を改善する
⑨　精神的・肉体的なストレスを解消するなどの癒し効果を与える

一つひとつを詳しくご説明しているわけではありませんが、整体を受けることで身体には上記のような変化が起きます。
もちろん、1回の施術で全部が間違いなく効果として表れるということではありません。
しかし、身体にとってメリットばかりと言っても過言ではないと思いませんか？
我々セラピストは、整体の効果をしっかり意識した上で施術をさせていただくことが必要だと感じています。