股関節の動きを知りましょう！ | Ka楽Da楽

お客様の中には股関節に不調や痛みを抱えている方がいらっしゃいます。
疲れが出たり、長時間歩いたりすると足の付け根が痛くなるようです。
この場合、股関節の動きに関わる筋肉をほぐし、関節をけん引するという施術を行います。
しっかり可動域を出してあげる施術が必要になってきます。
よほどこじらせない限り、だいぶ楽になります。
股関節に問題を抱えている人は多いと思います。
今回は股関節の本来の動きについて紹介します。

股関節の動きと可動域
股関節の動きは以下の6つになります。それぞれの正常な可動域を知っておきましょう。
この動きをした際、痛みや詰まり感があれば要注意です！！
【屈曲】・・・125°（膝が伸びた状態で70～90°）

【伸展】・・・15°

【外転】・・・45°

【内転】・・・20°

【外旋】・・・45°

【内旋】・・・45°