不調のもとは意外な場所にあるかも？ | Ka楽Da楽

身体のこりや痛みなどの不調で、一番多いのはどんな症状だと思いますか？
なんとなくイメージできるかもしれませんが、それは「腰痛」と「肩こり」でしょう。
ご自身で抱えている人もいるでしょうし、周りに不調を訴えている人も多いのではないですか？
それはなぜか・・・。
理由としては、首・肩や腰が普段の生活習慣からの影響を受けやすい部位だからと言えるでしょう。

腰痛・肩こりの原因はどこにある？
デスクワークや立ち仕事の方はもちろん、それ以外でも同じ姿勢を長時間続けることで人間の身体は偏りなどの影響を受けます。また、無視できないのは日々のストレスと食生活の偏りです。
これらが絡まり合い、その影響が顕著に出やすいの肩や腰というわけです。
腰痛や肩こりを引き起こす原因は人それぞれです。
腰が痛いから腰周辺に、肩こりだから肩周辺にと決まった原因があるわけもありません。
例えば腰痛ですが、脚の緊張が骨盤を引っ張って歪みを生み、腰に影響を及ぼすことがあります。
また、腰痛の人はそのほとんどが臀部をほぐすことで楽になります。
肩こりも同様、ストレスなどで呼吸が浅く速くなっている人は骨格や自律神経に悪影響を与えているかもしれません。
それが肩には大きな負担となっている可能性もあります。

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